藤枝市の体育教室・運動教室・体育館

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藤枝市勤労者体育館

藤枝市勤労体育館のご案内

よりよい施設づくりを

藤枝市民だけでなく、勤労者のための団体貸出しをいたします。
NPO法人大洲スポーツクラブと連携し、地域と密着したスポーツ施設を有効に活用し、コミュニケーションの場としております。
閑散時の体育室・会議室を利用して自主事業を開催し、運動習慣をPRし生活習慣病の予防・医療費の削減に協力。また、EM（環境微生物群）を使用し自然環境にやさしい施設を目指します。
お客様の声に親切・丁寧・迅速に対応し、よりよい施設づくりをいたします。

藤枝市勤労体育館施設紹介

営業のご案内

【営業時間】
火～日曜日 9:00～21:00
(12:00～13:00､17:00～18:00は休憩時間)
【休館日】
月曜日（祝日と重なる場合は火曜日）

所在地

住　所〒426-0053　静岡県藤枝市善左衛門66-1
TEL. 054-635-7225　　FAX. 054-635-7225
藤枝市勤労体育館　地図>>

施設

体育室（バスケットコート２面の広さ）、大会議室（１００名）、
第１・２会議室（各３０名）、和室会議室（３０名）、
駐車場１１０台完備

あなたのお探しの教室は？

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子供向けクラス

こども体育教室

コース内容	１クラス１０名の少人数制のレッスンが特長です。マット・平均台・跳び箱・鉄棒・縄とび・ボール・フラフープ等のさまざまな運動を行うことで、心と体を鍛えます。
対象者	幼稚園児～小学校低学年
レッスン回数	週１回　※年間を通してどの曜日を選んでいただいてもレッスン回数は同じです
レッスン時間	(1) 火・水・木・金　１５：３０～１６：３０ (2) 火・水・木・金　１６：３０～１７：３０
月会費	３，８００円　※大洲温水プールこども水泳教室会員は１，０００円引きです

成人向けクラス

市民健康運動教室『ピラティスストレッチ』

コース内容	腹式呼吸でコアの筋肉を効果的に鍛える運動です。常に骨盤を安定させ、ゆっくりとした動きできれいな筋肉をつけます。 ※定員は各１０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	(1) 火　１０：００～１１：００ (2) 火　１１：１５～１２：１５
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室　『バドミントン』

コース内容	初心者を対象とした教室です。基本から、ミニゲーム、競技ルール、ラインジャッジを学びます。個別にポイントを指導していきます。 ※定員は２０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	水　１０：００～１１：３０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『ボールピラティス』

コース内容	小さめのボールを使い簡単な筋トレとストレッチを行い、体幹を中心に普段使われない筋肉をきたえ、運動に自身のない方にもお勧めです。 ※定員は１０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	水　１０：００～１１：００
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『健康はつらつ体操』

コース内容	生活の中で使うことのない少ない筋肉の筋力アップ及び運動機能低下を防止する為にストレッチ・筋トレ・軽スポーツ・マッサージ等を行い運動不足を解消していきます。※定員２０名
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	水　１０：００～１０：５０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『シニア健康体操』

コース内容	シニアの心と身体の健康を目指し、ボール・セラミックバンドを使って、楽しみながら足腰を鍛え、心身共に若返るためのトレーニングです。 ※定員は２０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	水　１１：００～１１：５０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室　『長拳』

コース内容	身体全体を使い、脚・腰の筋力・靭帯の鍛練と柔軟性の向上、敏捷性を高める運動です。※定員は２０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	水　１３：００～１４：３０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『エアロビ＋ピラティス』

コース内容	音楽をかけて、３０分間簡単な有酸素運動を行い、そのあとインナーマッスルをきたえるピラティスで身体の脂肪を燃焼させます。※定員は２０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	木　１０：００～１１：００
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『気功』

コース内容	８つの動作からなる運動です。経路（ツボとツボを結ぶ線）に心地よい刺激を与え、身体を少しずつ整えて健康へと導く運動です。 ※定員２０名
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	木　１０：００～１１：３０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『ヨガ』

コース内容	特殊な座法・呼吸法でエクササイズを行い、心身のバランス調整をし、気軽に取り組むことができます。 ※定員は１０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	金　１１：１５～１２：１５
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室　『太極拳』

コース内容	重心移動を明確にし、片脚ずつ交互に重心を移すことでバランスをとり、大腿部の筋力を鍛えます。また、足の裏の微妙な動きが大脳等神経系を刺激して心身に大変よいといわれる運動です。 ※定員は２０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	金　１０：００～１１：３０
月会費	１０回４，５００円

市民健康運動教室『骨盤体操』

コース内容	骨盤底筋と言われる子宮・直腸・膀胱を下から支えている筋肉群を鍛える体操です。この体操によりスリムなボディーをつくり、臓器のズレをなくします。 ※定員は各１０名です。
対象者	成人
レッスン回数	１クール全１０回
レッスン時間	(1) 土　１０：００～１１：００ (2) 土　１１：１５～１２：１５
月会費	１０回４，５００円