成人スイミング教室 | スイミングスクール スタジオプログラム 藤枝市民大洲温水プール
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成人スイミング教室
はじめてクロール
基礎キックの習得やストローク動作などの基礎指導を行います。
| 対象者 | 成人・初級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
月曜日10：00～10：55 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
はじめて平泳ぎ
基礎キックの習得やストローク動作などの基礎指導を行います。
| 対象者 | 成人・初級及び中級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
水曜日11：25～11：55 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
はじめてバタフライ
基礎キックの習得やストローク動作などの基礎指導を行います。
| 対象者 | 成人・初級及び中級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
木曜日11：50～12：30 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
初中級水泳
ゆっくりと楽しみながら参加者の状況により4泳法の指導を行います。
| 対象者 | 成人・初級及び中級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
木曜日13：30～14：25 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
楽しく泳ごう
初級者～上級者までのクラスに分かれ楽しく泳法指導を行います。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週2回（週1回可） |
| レッスン時間 |
水曜日10：00～10：45金曜日10：00～10：55 |
| 月会費 | 週1回4,000円・週2回4,500円・マスター会員6,000円 |
アクアジョイ・水中シェイプ
泳ぎの苦手な方でも参加できる水中で音楽に合わせ、ウォーキングやダンスを行います。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回ずつ |
| レッスン時間 |
水曜日（アクアジョイ 19：00～19：45） 金曜日（水中シェイプ 11：00～11：45） |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
ウォーターエアロ
水中で行うエアロビクス。膝・腰への負担を軽減する運動以外にもダイエット効果を創り出します。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週2回（週1回可） |
| レッスン時間 |
火曜日・木曜日10：00～10：55 |
| 月会費 | 週1回4,000円・週2回4,500円・マスター会員6,000円 |
水中ウォーキング
水中運動の基本であるウォーキングに様々な動きを取り入れた内容で楽しくご参加頂けます。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
火曜日11：00～11：50 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
スイムクリニック
フォームが気になる、動きに弱点があるなど、水泳に係わる悩みを解決致します。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
水曜日13：30～14：00 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
スタート・ターンを覚えよう
水中スタートから飛び込み、クイックターンにいたるまで細かな技術をサポート致します。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
水曜日14：00～14：25 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
リフレッシュスイム
ランチタイムの後にオススメ！ゆったりした流れで体をリフレッシュしていきます。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
月曜日13：30～14：25 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
フリースイミング
会員様専用コースで自由遊泳及び会員同士の交流の場としご利用下さい。
| 対象者 | 成人すべて |
|---|---|
| レッスン回数 | 週6回 |
| レッスン時間 |
月曜日11：30～12：30、19：30～20：00 火曜日11：00～11：50 水曜日10：50～11：20 金曜日11：50～12：30、19：30～20：00 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
シニア水泳
60歳以上の方を対象に初級から上級までのクラスに分かれ泳法指導を行います。
| 対象者 | 60歳以上の方限定 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週2回(週1回可) |
| レッスン時間 |
火曜日・金曜日13：30～14：25 |
| 月会費 | 週1回4,000円・週2回4,500円・マスター会員6,000円 |
平泳ぎ30
効率よく泳ぐ為の泳法指導を行います。
| 対象者 | 成人・中級及び上級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
月曜日11：00～11：30 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
バタフライ30
効率よく泳ぐ為の泳法指導を行います。
| 対象者 | 成人・中級及び上級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
火曜日11：55～12：25 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
背泳ぎ45
初心者から上級者まで背泳ぎを効率よく泳ぐ為の泳法ポイント指導を行います。
| 対象者 | 成人・初級及び中級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
木曜日11：00～11：45 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
キレイにクロール
キレイなフォームを実現します。
| 対象者 | 成人・中級者及び上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
月曜日19：00～19：30 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
キレイに平泳ぎ
キレイなフォームを実現します。
| 対象者 | 成人・中級者及び上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
月曜日19：30～20：00 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
キレイに背泳ぎ
キレイなフォームを実現します。
| 対象者 | 成人・中級者及び上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
金曜日19：00～19：30 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
キレイにバタフライ
キレイなフォームを実現します。
| 対象者 | 成人・中級者及び上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
金曜日19：30～20：00 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
キレイに泳ごう4泳法
4泳法のキレイなフォームを実現します。習得途中の泳法も同時にカバーできる内容で指導を行います。
| 対象者 | 成人・中級及び上級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
木曜日19：00～20：00 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
マーメイドスイム
オープンウォーターにチャレンジしたい、溺れない技術を習得したい、資格を習得を目指す方！
| 対象者 | 成人・中級及び上級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
木曜日11：00～12：15 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
マンスリースイム
月別に種目を変えながら、技術向上に役立つ内容で泳法指導を行います。
| 対象者 | 成人・中級及び上級 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
火曜日19：00～20：00 |
| 月会費 | 週1回、ナイト会員4,000円・マスター会員6,000円 |
トレーニングスイム
競泳志向の方へオススメ！スピード・技術・持久力を強化する内容でメニュートレーニングを行います。
| 対象者 | 成人・上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
水曜日12：00～12：30 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
メドレーアタック
4泳法習得された方を対象に、個人メドレーの内容に沿った指導を行います。
| 対象者 | 成人・上級者 |
|---|---|
| レッスン回数 | 週1回 |
| レッスン時間 |
金曜日11：50～12：30 |
| 月会費 | 週1回4,000円・マスター会員6,000円 |
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| 住 所 : | 〒426-0053 静岡県藤枝市善左衛門 1-11-1 |
|---|---|
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| 電 話 : | 054-636-8899 |
| 受付時間: | プール： 平日: 10:00-12:30･13:30-16:30 17:30～20:00 祝日: 10:00-12:30･13:30-16:30 トレーニング： 平日:9:00-12:00･13:00-17:00･18:00-21:00 祝日: 9:00-12:00･13:00-17:00 |
| 休館日 : | 年末、年始、その他清掃・保守点検・水泳大会により休館となる場合があります。 |
| FAX : | 054-636-9559 |
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