市民プール・スイミングスクール・アクアビクス

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米原市山東Ｂ＆Ｇ海洋センター

2010.08.24紹介キャンペーン開催！！
2010.07.09【米原市親子の日】【第15回中山道柏原宿やいと祭】協賛イベント開催
2010.07.06求人募集中です。

米原市山東B&G海洋センターのご案内

米原市内初の温水・温室プール

米原市山東Ｂ＆Ｇ海洋センターは平成22年4月1日より指定管理者として運営しております。
当社の自費での工事により平成22年6月1日に市内初の温水、温室プールとしてリニューアルオープンいたしました。

市民プールという事もあり教室開催時でも常に一般利用者用のコースを確保しておりますのでいつでも低価格で利用することができます。　（利用料金：大人200円、子供100円）
教室の面でも市民プールということを考慮して入会金、年会費は一切設けておりません。
月会費も他の民間スイミングスクールと比べると約半値となっています。

成人の教室は月曜日～金曜日の午前中と、夜間と土曜日の午後に開催しており、初心者の方も安心して練習できるクラスから泳ぎのレベルアップの為のクラスまである水泳教室やアクアビクスまでさまざまな教室があります。

こどもの水泳教室は月曜日～金曜日の午後、土曜日の午前中に年中～小学生までを対象とした水泳教室を開催しています。全ての事業所で使用しているすいみんぐステップノートに遵守した指導をしておりますので、低廉な会費で高いレベルの指導を受けることができます。

その他

・障害者コースを開催しています。（土曜日１４：１５）
・春季、夏季、冬季にこども短期水泳教室の開催を予定しております。
・無料送迎バスを運行しております。（バス乗車証、スクールバックの購入が必要です）

米原市山東B&G海洋センター施設紹介

営業のご案内

【営業時間】
■体育館：8：30～22：00
■プール：4月～6月・10月～3月
10：00～12：30・13:30～17:00・月～土は18:00～20:00も営業
■プール：7月～9月
9：00～12：30・13:30～17:00・月～土は18:00～21:00も営業
【休館日】
毎週木曜日・年末・年始・臨時休館日(年間カレンダー参照)

所在地

住　所〒521-0202　滋賀県米原市柏原2293-1
TEL. 0749-57-1414　　FAX. 0749-57-1414
米原市山東B&G海洋センター　地図>>

施設

室内25ｍプール、室内幼児用プール、駐車場34台、
スクールバス有

あなたのお探しの教室は？

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子供スイミング教室

年少～年長（初心者）

コース内容	教材（すいみんぐステップノート）を通じて、水慣れ～伏せ浮き、 25ｍ板キックの習得を目指します。
対象者	年少～年長
レッスン回数	週1回
レッスン時間	水曜日 14:30～15:30
月会費	週1回3.800円、週2回4,800円

年中～小学低学年

コース内容	教材（すいみんぐステップノート）を通じて、水慣れ～伏せ浮き・25ｍ板キック・面キック・面かぶりクロール・クロールの習得を目指します。
対象者	年中～小学2年生
レッスン回数	週5回
レッスン時間	月曜日～金曜日の15:30～16:30※木曜を除く　土曜日11:15～12:15
月会費	週１回3,800円、週2回4,800円

年長～小学生

コース内容	教材（すいみんぐステップノート）を通じて、水慣れ～伏せ浮き・25ｍ板キック・面キック・面かぶりクロール・クロールの習得・25ｍ・50ｍ完泳を目指します。
対象者	年長～小学生
レッスン回数	週5回
レッスン時間	月曜日～金曜日の16:30～17:45※木曜日は除く　土曜日10:00～11:15
月会費	週１回3,800円、週2回4,800円

小学生

コース内容	教材（すいみんぐステップノート）を通じて、水慣れ～伏せ浮き・25ｍ板キック・面キック・面かぶりクロール・クロールの習得・25ｍ・50ｍ完泳を目指します。
対象者	小学生
レッスン回数	週5回
レッスン時間	月曜日～金曜日17:45～19:00※木曜日は除く　土曜日15:15～16:30
月会費	週１回3,800円、週2回4,800円

障害者水泳

コース内容	知的障害者に水の楽しさを教え、ストレス解消にも効果的です。（保護者とのペアとなります）
対象者	知的障害者向け水泳教室（年中者～小学生）
レッスン回数	週1回
レッスン時間	土曜日の10:00～
月会費	週１回3,800円

成人スイミング教室

はじめて泳ごう

コース内容	水慣れから潜る・浮き身・キック・初歩的なクロール、背泳ぎまでの練習をします。
対象者	16歳～
レッスン回数	週2回
レッスン時間	火曜日の19:00～19:45　水曜日の11:00～12:00
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

すいすい泳ごう

コース内容	4種目（クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）の基本練習及びフォーム作りの練習をします。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	金曜日の19:00～19:45
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

アクアトレーニング

コース内容	道具・水の抵抗を利用して、水中でのトレーニングで全身の引き締め＆筋力ＵＰに効果があります。
対象者	16歳～
レッスン回数	週2回
レッスン時間	月曜日の13:30～14:15　、水曜日の19:00～19:45
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

アクアビクス

コース内容	音楽に合わせての運動で足・腰周りの引き締め＆筋力ＵＰに効果があります。
対象者	16歳～
レッスン回数	週2回
レッスン時間	火曜日の13:30～14:15　、金曜日の13:30～14:15
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

水中散歩

コース内容	浮力、水圧、抵抗の特性を生かし健康づくりに役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週4回
レッスン時間	月曜日の19:00～19:45　、火曜日・金曜日の11:00～11:45　、土曜日の13:30～14:45
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

腰痛予防水中運動

コース内容	水の浮力・抵抗を利用しての水中で腰痛予防の運動をします。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	火曜日の14:15～15:00
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

肩・腰・膝

コース内容	軽い水中運動で肩凝り、腰痛、膝痛の予防に役立てます。
対象者	60歳以上
レッスン回数	週3回
レッスン時間	月曜日・水曜日・金曜日の12:00～12:30
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円、　シルバー3,150円

成人スタジオ教室

ジャイロキネシス(初級)

コース内容	椅子に座った姿勢から背骨を動かしながら、円やらせんを描く曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。基礎代謝の促進、骨格の歪みの解消、柔軟性の向上に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	火曜日の13:30～14:15
月会費	月4回 3,800円

ジャイロキネシス(中級)

コース内容	椅子に座った姿勢やフロアーでのエクササイズで背骨を動かしながら円やらせんを描く曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。基礎代謝の促進、骨格の歪みの解消、柔軟性の向上に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	月曜日の19:00～19:45
月会費	月4回 3,800円

かんたんエアロ(初級)

コース内容	音楽に合わせて軽い有酸素運動でストレス解消、運動不足解消に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	水曜日の13:30～14:15
月会費	月4回 3,800円

ソフトエアロ(中級)

コース内容	音楽に合わせて軽い有酸素運動でストレス解消、運動不足解消に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	土曜日の13:30～14:15
月会費	月4回 3,800円

ヨーガ

コース内容	ヨーガの姿勢、呼吸法でストレス解消・運動不足解消に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週2回
レッスン時間	月曜日の13:30～14:15　、水曜日の14:30～15:15
月会費	月4回3,800円　　、　月8回4,800円　、　フリー5,700円

ボクササイズ

コース内容	ボクシング、キック動作を音楽に合わせてエクササイズでストレス解消、運動不足解消に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	火曜日の10:00～10:45
月会費	月4回 3,800円

コアエクササイズ

コース内容	体幹部分のインナーマッスルを鍛えて姿勢改善に役立てます。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	金曜日の10:00～10:45
月会費	月4回 3,800円

ウェーブストレッチエクササイズ

コース内容	ウェーブストレッチリングを利用“ゆらぎ”と“しなり”の動きの中でしなやかストレッチをします。
対象者	16歳～
レッスン回数	週1回
レッスン時間	金曜日の19:00～19:45
月会費	月4回 3,800円