5月からの新プログラムの紹介

日頃より、米原市山東Ｂ＆Ｇ海洋センターご利用並びにご愛好頂き誠にありがとうございます。

5月より市民健康運動プログラムに新しい種目が仲間入りしましたのでご紹介いたします。

バレトン　早﨑先生　水曜日　１８：３０～１９：１５
　内容：フィットネス、バレエ、ヨガの３つの動きを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。

ザ・スローリンパドレナージ　早﨑先生　１９：１５～２０：００
　内容：ゆっくりと動きながら、身体のリンパ節を刺激し、血液やリンパの流れを良くします。

アクアビクス　大橋先生　金曜日　１０：００～１０：４５
　内容：水中で音楽に合わせ身体を動かします。心肺機能向上、シェイプアップを目的とします。

チェアビクス　大橋先生　金曜日　１１：００～１１：４５
　内容：椅子に座って、リズム体操、脳トレ、上肢、下肢の筋トレを行う介護予防運動教室です。

上記４つが新しく始まります！皆様是非、この機会に運動を始めませんか？