会員の方へお知らせ - 米原市山東B&G海洋センター

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夏の短期教室開催のお知らせ

2017年06月13日 [記事URL]

日頃より、当施設並びに当ホームページをご利用ならびに、ご愛好頂き誠にありがとうございます。

夏の短期水泳教室!今年も開催いたします。

今年は、子供水泳教室が13期行います!(過去最大教室数!)

さらに、今年は成人短期教室も開催!

日程、申込方法は下記のチラシを参照願います。

この機会に是非、米原市山東B&G海洋センターのプールへお越しください。

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短期表面.png



プログラム紹介(かんたんピラティス)

2017年06月04日 [記事URL]

スタジオプログラム紹介第4弾!

今回は、かんたんピラティスのご紹介をさせて頂きます!

水曜日 14:30 ~ 15:15

金曜日 14:30 ~ 15:15

大人気により、今年より増設した教室となります。(水曜日 新設)

体の中心にあるコア筋肉を使い、正しい姿勢をキープしながらエクササイズをしていきます。年齢、性別に関係なく

どなたでも受講できます!運動を始めたい方におススメな教室となります!

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ピラティス.png



プログラム紹介(リンパストレッチ)

2017年06月04日 [記事URL]

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スタジオプログラム紹介第3弾!

今回は、リンパストレッチのご紹介をさせて頂きます!

水曜日 10:00~10:45

柔軟性、基礎代謝を高め、色々なポーズで骨盤矯正、柔軟、肩こりの解消をいたします!

講師は、森野先生が行っており、運動をしたことがない方でも安心して受けられますので、

是非この機会にご受講してみては?

無題.png



プログラム紹介(ボクシングエアロ)

2017年06月04日 [記事URL]

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スタジオプログラム紹介第2弾!

今回は、ボクシングエアロのご紹介をさせて頂きます!

火曜日 19:15~20:00

夜の部唯一のスタジオプログラムとなります!

ボクシングの動きを取り入れたエアロビクスとなります!燃焼系プログラムの一つで、有酸素運動を基本とし、ストレス解消!ため込んだ脂肪もKO(ノックアウト)!

4月から時間帯、曜日が変更となったばかりのプログラムですので、初めての方でも丁寧に多賀講師が指導します!

健康診断で運動不足と診断されてる方!BMI値が高い方!このプログラムで不摂生を変えてみませんか!

男性の方!講師も男性だから恥ずかしがらずに運動始めませんか?脂肪の貯蓄を減らすチャンスです!

ボクシングエアロ.png



プログラム紹介(NOSS/之守)

2017年06月04日 [記事URL]

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日頃より当施設、米原市山東B&G海洋センターをご利用ならびにご愛好頂き誠にありがとうございます。

米原市山東B&G海洋センターで昨年より開講したNOSS(之守)をご紹介いたします。

火曜日 10:00~10:45

NOSS(之守) 読み方は、「のす」と言います。

伝統的な日本舞踊の動きを取り入れたゆっくりとした動きで、体力と筋力を作るために考案された運動です。

初めての方にもわかりやすく疋田(ひきだ)講師が指導しています。

日本舞踊ときて難しそうと考えがちですが、高齢者の方にもわかりやすい動作で動き、ゆっくりとした曲調で動いていきます。高齢者介護予防の運動として考案されたプログラムとなります。

この近隣では、数少ないプログラムとなりますので、是非この春先から始めてみてはいかがでしょうか?

気になる方は、1度無料体験で受講できます!

※ 受講に際して、足袋が必要となりますので宜しくお願い致します。

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米原市山東B&G海洋センター

住 所 : 〒521-0202
滋賀県米原市柏原2293-1
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【プール】
4月~6月・10月~3月
午前 10:00-12:30
午後 13:30-17:00
月-土は18:00から20:00も営業
【プール】7月~9月
午前 9:00-12:30
午後 13:30-17:00
月-土は18:00から21:00も営業
休館日 : 毎週木曜日・年末・年始・臨時休館日
FAX : 0749-57-1414

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Tel:0749-57-1414 ■体育館:8:30-22:00
■プール:4月~6月・10月~3月
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午後 13:30-17:00
月-土は18:00-20:00も営業
■プール:7月~9月
午前 9:00-12:30
午後 13:30-17:00
月-土は18:00-21:00も営業