プログラム紹介（ＮＯＳＳ／之守）

日頃より当施設、米原市山東Ｂ＆Ｇ海洋センターをご利用ならびにご愛好頂き誠にありがとうございます。

米原市山東Ｂ＆Ｇ海洋センターで昨年より開講したＮＯＳＳ（之守）をご紹介いたします。

火曜日　１０：００～１０：４５

ＮＯＳＳ(之守)　読み方は、「のす」と言います。

伝統的な日本舞踊の動きを取り入れたゆっくりとした動きで、体力と筋力を作るために考案された運動です。

初めての方にもわかりやすく疋田（ひきだ）講師が指導しています。

日本舞踊ときて難しそうと考えがちですが、高齢者の方にもわかりやすい動作で動き、ゆっくりとした曲調で動いていきます。高齢者介護予防の運動として考案されたプログラムとなります。

この近隣では、数少ないプログラムとなりますので、是非この春先から始めてみてはいかがでしょうか？

気になる方は、1度無料体験で受講できます！

※　受講に際して、足袋が必要となりますので宜しくお願い致します。