成人スイミング

成人スイミング - 泳ぎたい方に

はじめて泳ごう

まずは水に慣れる事から始め、楽しくゆっくりと泳ぐ事を目的とした初心者向けクラスです。
初めての方は、潜ったり水に浮くことから始めて、楽しく泳ぎながら関節や筋肉をいたわりながら鍛えます。ひとりひとりに合ったメニューをアドバイスします。
できる方は4泳法を覚えましょう。

対象者 成人
レッスン回数 10回
レッスン時間
(60分)
月:13:00~14:00 19:45~20:45
火・金:11:00~12:00 19:45~20:45
水:20:30~21:30
木:13:00~14:00
土:10:00~11:00、20:30~21:30

すいすい泳ごう

泳法を自分のペースでマスターしていくクラスです。
1時間で約700mを目安に泳ぎます。心も身体もリフレッシュできます。
個々に泳ぎの部分指導も行います。

対象者 4泳法を自分のペースでマスターしていく中級者向けクラス
レッスン回数 11回
レッスン時間
(60分)
月・木:13:00~14:00 19:45~20:45
火・金:11:00~12:00 19:45~20:45
水:20:30~21:30
土:10:00~11:00 20:30~21:30

ガンガン泳ごう

4泳法が完成して、さらに体力・技術の向上を目指す方向けの上級者向けクラスです。 スタート・ターンも含め水泳のあらゆる技能を習得します。
1時間約1,000m ~ 1,100mを目安に泳ぎます。

対象者 成人
レッスン回数 11回
レッスン時間
(60分)
月・木:13:00~14:00、19:45~20:45
火・金:11:00~12:00、19:45~20:45
水:20:30~21:30
土:10:00~11:00 12:00~13:00

マスターズ

マスターズ大会へ積極的に参加する4泳法習得クラスです。
あなたもアスリートの仲間入り。

対象者 成人
レッスン回数 1回
レッスン時間
(60分)
水:13:00~14:00

たのしく泳ごう

初~上級者まで、泳法にとらわれず楽しく泳ぎたい方向けクラスです。
コーチやクラスのお友達とおしゃべりを楽しんだり、
身体のどの部分に効果があるかなど知識を得ることができます。

対象者 成人
レッスン回数 3回
レッスン時間
(60分)
火・金:14:00~15:00
土:12:00~13:00

PAGE TOP

見学体験受付中!資料請求はこちら
スポーツプラザホウトク小田原
住 所 〒250-0853
小田原市堀之内458
地 図 地図はこちら
電 話 0465-37-4600
受付時間 [月~]  10:00-22:00
[]        10:00-18:00
休館日 年末・年始
※施設メンテナンス及び行事により休館となる場合があります。
FAX 0465-37-4602
スクールバスのご案内
ビジョンスクール
保育園 大地
EMって何?
スポーツプラザホウトク 本社
箱根小涌園ユネッサンス




MENU

CONTACT
HOME